【小知識】 - [體重][身體指數 BMI],[腹圍],[體脂肪], [高密度脂蛋白(HDL)]

公司健康檢查報告出來 -- 一如預期身高是確定長高了(但還是矮個), 體重也爆表了!

隨著體重屢創新高伴隨著 [身體指數 BMI],[腹圍],[體脂肪], [高密度脂蛋白(HDL)]都超出標準 "= ="!

[Excel] 插入目前的日期和時間至儲存格中

引用來源 microsoft office excel 支援

 

插入靜止的日期或時間

目前日期     選取一個儲存格然後按下 CTRL+;

目前日期     選取一個儲存格然後按下 CTRL+SHIFT+;

目前日期和時間     選取一個儲存格，按下 CTRL+;，接著按下 SPACE 和 CTRL+SHIFT+;

插入可更新之日期或時間

=TODAY ()
目前時間 (變動的)

=NOW ()
目前日期和時間 (變動的)

附註   NOW 和 TODAY 函數只有在計算工作表，或執行包含這個函數的巨集時，才會執行更新的動作。它們並不是隨時更新的。日期和時間是來自電腦的系統時鐘。

[EXPO] 上海世博紀念品 - 保溫/冷水壺

嘿~ 這是友人去上海世博送我的禮物阿~ 我本人沒去呦 (ゞεゞ)

水壺是黃色烤漆，很適合悶騷的我呀!!已經使用了一段時間 所以外觀有點傷痕累累 >＊< I’m sorry~ 

使用到現在情形非常好，保溫/冷效果佳，夏天可以隨時喝到冰的~ 冬天可以時時有保溫的水~ 真好 ^ ^.

一早裝入熱水，即使沒上蓋也能一直保溫 (放久了當然還是會冷掉)~ 夏天喝冰咖啡,到下班前冰塊都還沒融完<-- 應該不是星巴克給我太多冰塊的關係吧!

最棒的是 因為保溫層設計 所以杯子外緣也不會流汗 或燙手!

硬要說缺點也就是,如果忘記裡面裝得是熱還是冷… 不小時打翻會很危險阿! 且好像只有出小容量~

加上容量不大 隨身攜帶也很方便, 這款水壺開口也適中, 因此被我拿來當隨行杯使用 <-- 只不過會有點考驗店員就是了…攜帶隨行杯購買飲料也享有折扣!

但老實說清洗還是沒一般杯子來的方便,好在是不鏽鋼也蠻方便洗,我也只用來喝咖啡跟裝熱水,比較不會有異位或痕跡產生.

【Movie】告白 Confession

看完 告白 對電影有了莫大興趣,加上導演是 令人討厭的松子的一生 中島哲也,讓我更有想看的念頭.

【札記】火車時刻表

好久沒在火車站現場排隊買票~ 都是網路訂票或是由機器購買.

這次因為被客人拖到晚晚晚~ 只能到火車站買最近時間的票!

在尋找時刻表時發現 疑 台鐵 在柱子或牆上貼了一些新的圖表 　>0<?

 

乍看我還真搞不懂這堆數字在幹麼? 看得霧沙沙…

研究很久才發現… 阿這是時刻表阿!  左邊是整點時刻 右邊的數字是區段時間內有的班次!

一旦看懂了 反而覺得不錯用! 比以前那個螞蟻小數字方便多了!

[FOOD] 陶浣紗健康概念火鍋(延吉街店)

今年台北進入秋季以來一直都是冷颼颼陰雨的天氣~

大家再公司悶到炸 約出來一起大吃大喝 -- 接近發薪日之前是名副其實的窮鬼一枚~

這接近夜深人靜時 涮涮鍋 比較起來竟然是最省錢的 ~~ 經濟鍋 150元!

 

本來約好吃天鍋(延吉店),但先到的同事改變心意 改去一樣在延吉街 [ 陶浣紗]

之前有聽說過這間店生意很好常要排隊… 是的 非假日晚上10點多…還是要排隊!

還好等我到達店家時 同事已經入座 ^ ^,免等拉~ 一心只想吃的結果就是沒拍照阿!

【小物】DYSON DC26 Multi floor Vacuum Cleaners

圖片內容引用網址:  Dyson Launches Compact City Vacuum

 

能直接放在手掌上,DYSON CITY重量 12LBS 約5.4KG ,一整個就迷你到很吸引人的阿!

沒事還能拿來當啞鈴練練臂力就是 ^0^

不過話說看到主體以外的管線 = = lll 比例有點怪怪的阿~~ 附加配件體積一點都不小!

感覺收納很佔空間 = =, 看規格感覺吸力應該不是很強大!

【Book】告白 作者:湊佳苗

• 作者：湊佳苗
• 譯者：丁世佳
• 出版社：時報出版
• 出版日期：2010年10月15日
• 語言：繁體中文  (原為日文)
• ISBN：9789571350813

 

 

 

 

 

 

 

 

當倫理和正義分歧，你該選哪邊？

　　一位中學女老師在校園游泳池內發現自己的四歲女兒意外溺斃，後來經她私下調查，原來是班上兩位學生謀殺的，但殺人動機實在荒唐。痛失愛女的老師辭職，不向警方申請重新調查，而在結業式那天向全班學生告白真相，並透露了她的復仇計畫，在學生們的心底種下恐懼的因子……

獲獎紀錄

　　2009年書店大獎第1名
　　第29回小說推理新人獎
　　週刊文春「2008年Mystery Best 10」第1名
　　寶島社「2009年這本推理小說真厲害！」第4名

作者簡介

湊佳苗

　　一九七三年生於廣島縣。武庫川女子大學家政系畢業。二○○五年入圍第二屆BS-i新人腳本獎佳作。二○○七年獲得創作Radio Drama大獎。同年以〈神職者〉獲得第二十九屆小說推理新人獎。二○○八年收錄該作的出道作《告白》獲得週刊文春「Mystery Best 10」第一名以及第六屆本屋大賞第一名。

[美劇] HOUSE M.D.

HOUSE的劇情主要是在描寫由HOUSE 醫生率領的醫療團隊，
試著診斷各式疑難雜症的病因，並竭盡全力營救病人。
溫馨嗎? NO!! House M.D.其實是一部賤嘴醫生的醫學鑑證實錄
角色是由福爾摩斯來的.集天才與怪咖一身的 毒舌醫生 HOUSE 出場! 外國人描繪的主角常常都不完美, HOUSE 聰明但自大, 醫術方面厲害 卻不喜歡跟病人相處 經典名言 "EVERYBODY LIES" ,(但其實都會不著痕跡的幫著病人 = = 刀子嘴豆腐心阿!)

【Tool】字型美化 GDI++ & MacType

老實說 WINDOWS 系統看久了大家也都習慣他的介面…直到近幾年MAC 系統大放異彩~ 許多人才發現WINDOWS介面可以再加強.於是就出現就有很多增強模式讓介面更直覺更美觀好用!

但最大的敗筆 是 字體(型)!!

不知為何 看多了 就覺得 WINDOWS 字體真是醜, 即使出了"微軟正黑體" 還是無法改善…而且也沒跟自家軟體搭上線!

公司之前一系列 汰換主機 / 銀幕 / 軟體…但結果是…每個人桌面都嘛是糊糊一片的~ 我每次都看到受不了! 用CLEAR TPYE 也改善不了!

之前在家上網搜尋時才發現有許多字型美化程式,但步驟感覺很複雜 還要替換字型 感覺好麻煩…不過…嘿嘿就拿自己電腦來做測試~