【sport】瑜珈棒

朋友受到部落客影響，逼我上網幫他買這隻聽說超好用的瑜珈棒，看到我都想直接拿跟棒子敲昏她！ 反正正在特價 出錢的是老大，就買囉！

其實這就是一根比較粗壯的圓棒阿，應該發泡塑膠材質硬化作成圓柱狀~ 上面有圖示可以做的運動，不過朋友還是依照部落客教學！

不過家裡需要足夠的空間讓自己躺平在地板,還要有滾動的距離！

話說這動作看起來簡單，實際做起來 全身老骨頭還真是有點承受不了 ＝ ＝？ 我看就交給朋友認真使用就好了 囧rz～～